Planeamiento de su Seguridad Si es usted la que deja la casa: Obtenga una dirección de correo postal que sea diferente a donde usted vive actualmente. Considere la opción de arrendar una casilla de correo para su correo postal (un “P.O. Box”) o la opción de utilizar la dirección de un amigo para ello. Note que las direcciones están documentadas en las órdenes de restricción y en los reportes policiales. Antes de completar cualquier formulario y documentar su dirección actual, pregunte si existe alguna manera de mantener su dirección confidencial. Ordénele a su compañía de teléfonos que no publique su nuevo número de teléfono y su nueva dirección. Solicítele a su compañía de teléfonos que le añada identificador de llamadas (“Caller ID”). Pida que su teléfono sea bloqueado para evitar que otras personas obtengan su nuevo número de teléfono, el cual será privado. Sea cuidadosa al dar su nueva dirección y número de teléfono. Cambie sus horas de trabajo si puede. Si tiene hijos, infórmele a la escuela de su situación. Considere cambiar a sus hijos de escuela. Cambie las citas que haya hecho antes de irse de la casa y que su maltratador conozca. utilice una ruta diferente para ir a la tienda, supermercado, restaurantes, lugares sociales y cualquier otro lugar que usted frecuente regularmente. Cambie de lugares si puede. Considere avisarle a sus nuevos vecinos de su situación. Elabore un plan con ellos para casos de emergencia en los que necesite ayuda. Tenga una señal, como el destellar (prender y apagar) las luces o enganchar algo en la ventana, para alertarlos que necesita ayuda. Hable de violencia con gente en la que usted confía. Coloque cerraduras muertas de hierro (perno) en sus puertas. Si puede, remplace puertas de madera por puertas de metal o acero. Si tiene el dinero, considere instalar un sistema de seguridad en su hogar. Asegúrese que el exterior de su hogar este bien alumbrado. Considere obtener un sistema de iluminación que encienda luces automáticamente cuando alguien se acerca a la casa (luces sensibles al movimiento). Mantenga arbustos, árboles, y otras plantas alrededor de su hogar bien cortadas/ajustadas. De esta manera, usted podrá ver con más claridad lo que ocurre afuera de su casa. Infórmele a la gente en su trabajo de su situación. Averigüe si una recepcionista o alguien puede filtrar sus llamadas telefónicas. Infórmele a todos aquellos que cuidan a sus hijos quienes están autorizados a recoger a sus niños. Explíqueles su situación y entrégueles una copia de su orden de restricción si tiene una. Mantenga un teléfono celular con usted si puede, pero no cuente mucho con el. Teléfonos celulares pierden la señal en algunos lugares y las baterías también se acaban. Averigua con su organización o albergue de violencia domestica local si ellos proveen teléfonos celulares. Mantenga números de emergencia en el dial de velocidad (“speed dial”). Si necesita ayuda en lugares públicos grite/llame “FUEGO” (en inglés, “FIRE”). La gente responde más rápido a personas que exclaman “fuego” que a otros llamados de auxilio. Manténgase en contacto con sus organizaciones locales de violencia domestica para asistencia y apoyo. Reciba un chequeo general de su doctor para averiguar si necesita obtener tratamiento médico. Considere que puede que su maltratador no le haya sido fiel. Considere someterse a exámenes para diagnosticar enfermedades de transmisión sexual. Busque ayuda de una organización de violencia doméstica y de los proveedores de servicios de salud mental. View Sitemap